Nu este uşor şi nimeni nu se bucură să fie nevoit să-şi facă o injecţie în fiecare zi. Cu toate acestea, există câteva lucruri de bază pe care le-ați putea aplica pentru a face injectarea mai confortabilă:
- Asigurați-vă că pielea dvs. este curată și uscată. Nu trebuie să utilizați alcool pe piele decât dacă ați fost într-un spital sau nu puteți să vă curăţaţi, ca de obicei, cu săpun și apă. Așteptați ca alcoolul din tampon să se usuce complet înainte de a vă injecta.
- Injectați insulina la temperatura camerei – este mai confortabil decât atunci când insulina este rece. Încercați şi amintiţi-vă să scoateţi insulina din frigider din timp, înainte de a avea nevoie de ea.
- Asigurați-vă că locul injecției este „amorțit”. O lingură înghețată sau un cub de gheață (înfășurat într-o țesătură), o cremă specială din farmacie sau chiar simpla apăsare cu degetul mare a locului injectării, timp de câteva secunde, chiar înainte de injectare, pot duce la micşorarea durerii.
- Schimbați acul la fiecare injecție. Reutilizarea acului crește riscul de infecție, iar acele noi sunt mai ascuţite și cauzează mai puțină durere.
- Încercați și relaxați mușchii în zona de injectare.
- Alternaţi frecvent locul de injectare pentru a evita deteriorarea țesuturilor.
