Persoanele care încep terapia cu insulină iau adesea în greutate, deși numărul kilogramelor în plus diferă de la persoană la persoană. Unii oameni nu se îngraşă deloc. Deci, ce cauzează creşterea în greutate?
Înainte de a începe terapia cu insulină, excesul de zahăr din sânge este eliminat din corpul dumneavoastră prin urină, deci pierdeți, de fapt, calorii în urină. Prea mult zahăr în urină înseamnă că diabetul dumneavoastră este foarte slab controlat.
Administrarea de insulină va permite corpului dumneavoastră să absoarbă zahărul și să păstreze în mod natural, ca grăsime, excesul de zahăr, de care nu aveți nevoie pentru energie. Când se întâmplă acest lucru, puteți descoperi că luaţi în greutate chiar dacă mâncați aceeași cantitate de alimente ca mai înainte. Un alt motiv pentru creşterea în greutate este faptul că unii oameni “ciugulesc” mai mult între mese după ce au început insulina, pentru a evita scăderea zahărului din sânge (hipoglicemia). Dacă constatați că greutatea dvs. este în urcare, nu vă faceți griji. Acest aspect poate fi gestionat – adresați-vă medicului, asistentei medicale sau dieteticianului pentru consiliere.
Puteți evita creşterea în greutate prin:
- Exercițiu fizic regulat – găsiți ceva ce vă face plăcere
- O dietă echilibrată și sănătoasă
- După ce începeți insulinoterapia, monitorizați-vă săptămânal greutatea
